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이달의 식단

이달의 식단

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이전 달 2026년 3월 다음 달

2026년 3월 중식 일정 테이블입니다. 해당 일정을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3
    잡곡밥 (5)
    떡국 (1.5.6.9.10.13.15.16.18)
    콩나물무침 (5)
    돈육고추장오븐구이 (5.6.10.12.13.16.18)
    포기김치(완) (9)
    마카롱 (1.2.6)
4
    브로콜리단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    팽이버섯된장국 (5.6.9)
    청포묵무침 (5.6.13)
    고구마치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    포기김치(완) (9)
    액티비아 부스트샷3 (2)
5
    차조밥
    감자베이컨볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    맛동산탕수육 (1.5.6.10.13)
    깍두기 (9)
    쁘띠첼
    마라탕 (1.5.6.9.10.12.13.16.18)
6
    기장밥
    쇠고기미역국 (5.6.16)
    스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    새송이버섯부추무침 (5.6.13)
    포기김치(완) (9)
    초코칩트위스트파이 (1.2.5.6)
7
8 9
    흑미밥
    시금치무침(5.6)
    파닭(5.6.13.15)
    총각김치(9)
    딸기
    부대찌개(.5.6.9.10.13.)
    * 에너지 772.00 /단백질 39.29 /칼슘 215.35 /철분 3.25
10
    보리밥
    아욱된장국(5.6.9.13.18)
    떡볶이(.5.6.13)
    아귀살김말이강정(4.5.6.13.
    깍두기(9)
    비타초코우유(2)
    * 에너지 961.92 /단백질 33.26 /칼슘 382.52 /철분 10.57
11
    비빔밥&볶음고추장(5.6.16)
    북어채무국(1.5.6.9)
    미트볼야채볶음(5.6.10.12.13.18)
    포기김치(완)(9)
    미니아침에주스(13)

    * 에너지 753.64 /단백질 30.59 /칼슘 203.07 /철분 3.19
12
    수수밥
    잔치국수(1.5.6.13.)
    토마토양상추샐러드&흑임자드레싱(.5.12.13)
    닭감자조림(5.6.13.15)
    알타리김치(완)(9)
    짜요짜요(2)
    * 에너지 813.34 /단백질 41.71 /칼슘 266.41 /철분 3.20
13
    발아현미밥
    바베큐폭립(5.6.10.12.13.18)
    참나물사과무침(5.6.)
    포기김치(완)(9)
    시나몬토스트(2.5.6.13)
    연두부맑은국(1.5.6)

    * 에너지 808.05 /단백질 30.56 /칼슘 185.09 /철분 2.57
14
15 16
    차조밥
    돈육김치볶음(5.6.10)
    연어스테이크(5.6.13)
    깍두기(9)
    치즈스틱(2.5.6)
    육개장(5.6.16)

    * 에너지 802.31 /단백질 39.53 /칼슘 322.94 /철분 3.52
17
    잡곡밥(5)
    병천순대국밥(5.6.9.10.13)
    두부쑥갓무침(5.6)
    콘치즈함박스테이크(5.6.10.13)
    포기김치(완)(9)
    오렌지
    * 에너지 886.61 /단백질 25.51 /칼슘 312.48 /철분 5.38
18
    기장밥
    돈코츠라멘(5.6.10.13)
    오징어초무침(5.6.13.17)
    닭꼬치(5.6.13.15)
    배추겉절이(9)
    이오요구르트(2)
    * 에너지 831.65 /단백질 42.12 /칼슘 283.15 /철분 9.09
19
    현미밥
    해물볶음우동(5.6.9.13.17.18)
    크로플&메이플시럽(1.2.5.6.13)
    들깨감자옹심이국(5.6.9)
    돈육메추리알장조림(5.6.10.13)
    알타리김치(완)(9)

    * 에너지 733.96 /단백질 41.17 /칼슘 176.00 /철분 3.84
20
    보리밥
    장터국밥(5.6.9.16)
    셀프치킨또띠아(5.6.13.15)
    올방개묵무침(1)
    포기김치(완)(9)
    뽀로로요구르트(2)
    * 에너지 854.48 /단백질 38.18 /칼슘 384.65 /철분 4.16
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
2026년 3월 중식 일정 테이블입니다. 해당 일정을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
1 일
2 일
3 일 　
    잡곡밥 (5)
    떡국 (1.5.6.9.10.13.15.16.18)
    콩나물무침 (5)
    돈육고추장오븐구이 (5.6.10.12.13.16.18)
    포기김치(완) (9)
    마카롱 (1.2.6)
4 일 　
    브로콜리단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    팽이버섯된장국 (5.6.9)
    청포묵무침 (5.6.13)
    고구마치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    포기김치(완) (9)
    액티비아 부스트샷3 (2)
5 일 　
    차조밥
    감자베이컨볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    맛동산탕수육 (1.5.6.10.13)
    깍두기 (9)
    쁘띠첼
    마라탕 (1.5.6.9.10.12.13.16.18)
6 일 　
    기장밥
    쇠고기미역국 (5.6.16)
    스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    새송이버섯부추무침 (5.6.13)
    포기김치(완) (9)
    초코칩트위스트파이 (1.2.5.6)
7 일
8 일
9 일 　
    흑미밥
    시금치무침(5.6)
    파닭(5.6.13.15)
    총각김치(9)
    딸기
    부대찌개(.5.6.9.10.13.)
    * 에너지 772.00 /단백질 39.29 /칼슘 215.35 /철분 3.25
10 일 　
    보리밥
    아욱된장국(5.6.9.13.18)
    떡볶이(.5.6.13)
    아귀살김말이강정(4.5.6.13.
    깍두기(9)
    비타초코우유(2)
    * 에너지 961.92 /단백질 33.26 /칼슘 382.52 /철분 10.57
11 일 　
    비빔밥&볶음고추장(5.6.16)
    북어채무국(1.5.6.9)
    미트볼야채볶음(5.6.10.12.13.18)
    포기김치(완)(9)
    미니아침에주스(13)

    * 에너지 753.64 /단백질 30.59 /칼슘 203.07 /철분 3.19
12 일 　
    수수밥
    잔치국수(1.5.6.13.)
    토마토양상추샐러드&흑임자드레싱(.5.12.13)
    닭감자조림(5.6.13.15)
    알타리김치(완)(9)
    짜요짜요(2)
    * 에너지 813.34 /단백질 41.71 /칼슘 266.41 /철분 3.20
13 일 　
    발아현미밥
    바베큐폭립(5.6.10.12.13.18)
    참나물사과무침(5.6.)
    포기김치(완)(9)
    시나몬토스트(2.5.6.13)
    연두부맑은국(1.5.6)

    * 에너지 808.05 /단백질 30.56 /칼슘 185.09 /철분 2.57
14 일
15 일
16 일 　
    차조밥
    돈육김치볶음(5.6.10)
    연어스테이크(5.6.13)
    깍두기(9)
    치즈스틱(2.5.6)
    육개장(5.6.16)

    * 에너지 802.31 /단백질 39.53 /칼슘 322.94 /철분 3.52
17 일 　
    잡곡밥(5)
    병천순대국밥(5.6.9.10.13)
    두부쑥갓무침(5.6)
    콘치즈함박스테이크(5.6.10.13)
    포기김치(완)(9)
    오렌지
    * 에너지 886.61 /단백질 25.51 /칼슘 312.48 /철분 5.38
18 일 　
    기장밥
    돈코츠라멘(5.6.10.13)
    오징어초무침(5.6.13.17)
    닭꼬치(5.6.13.15)
    배추겉절이(9)
    이오요구르트(2)
    * 에너지 831.65 /단백질 42.12 /칼슘 283.15 /철분 9.09
19 일 　
    현미밥
    해물볶음우동(5.6.9.13.17.18)
    크로플&메이플시럽(1.2.5.6.13)
    들깨감자옹심이국(5.6.9)
    돈육메추리알장조림(5.6.10.13)
    알타리김치(완)(9)

    * 에너지 733.96 /단백질 41.17 /칼슘 176.00 /철분 3.84
20 일 　
    보리밥
    장터국밥(5.6.9.16)
    셀프치킨또띠아(5.6.13.15)
    올방개묵무침(1)
    포기김치(완)(9)
    뽀로로요구르트(2)
    * 에너지 854.48 /단백질 38.18 /칼슘 384.65 /철분 4.16
21 일
22 일
23 일
24 일
25 일
26 일
27 일
28 일
29 일
30 일
31 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣